【大阪で見つけた】おすすめヘルシーカフェ２店
こんにちは。バンクーバー特派員のみやなおです。
２週間あまり帰省しており、今は時差ボケでボワーンとしています、笑。今朝もお昼12時まで寝ておりました。
日本で色々面白いものを見つけて来ましたので、こちらの地球の歩き方ブログでシェアさせてくださいね。
私は帰省すると、オーガニック・グルテンフリー実践者として、「いかにヘルシーな食生活ができるか」ということに、かなりストレスを感じます。
大阪梅田近辺で、お一人様ランチ・カフェができる素敵なお店を２店舗、見つけました。その２つについて、詳細を書いてみましょう。
（１）「栄養バランスを考えた一汁六菜バランス定食」で有名な梅田のリバーカフェ
全ての定食で、ご飯の種類を選べます。白ご飯、五穀米、とろろごはん、しらすごはん、季節の炊き込みごはんの中から選ぶことができます。
迷わず、五穀米に行ってみた！
「若鶏の竜田揚げ、豆腐ハンバーグ、季節野菜の黒酢あんかけ、洋食ミックス定食など、種類が豊富で、選ぶのに悩んでしまいます。
豆腐ハンバーグ！タレは、洋風と和風が選べますが、和風を選んで正解でした。ゆず醤油ベースだったと思います。
私が気に入った点：
＊女子お一人様ランチでも、お店に入りやすい。
＊ご飯はタップリの量なので、男性でも満足できると思います。
＊こちらのお店は、ベビーカーも店内に運べるし、お子様用チェアも運んでくれます。
（２）ずっと行きたかった、玄米カフェ実身美（サンミ）
2〜3年前から、ずっと狙っていました（すごい執念、笑）。なかなか行く機会がなくて、今回の帰省ではついに行くことができました。
お店の雰囲気はナチュラルな木がたくさん使われていて、癒される雰囲気です。
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A post shared by mameko☆ (@mamezo.rmrths) on Jun 19, 2017 at 6:20am PDT
お店の中は女子ばかり！一人か二人、男性客がいらっしゃいましたが、笑。女子一人でカウンター席に座り、手慣れた様子でランチを頼んでいる人もたくさんいましたね。
実身美（サンミ）と言ったら、日替わり健康ランチ。ごはんもおかずもたっぷり、かなりの満足感があって、栄養たっぷり！そして、本当に美味しいです。
私は、結構、オーガニック・玄米食を食べつけているので、美味しさについては結構わかるんです（偉そう？ 笑）。こちらの実身美（サンミ）は、心から美味しいと思いました。
「実身美（サンミ）のデザート類」のリスト⬆️です。
私の頼んだのは、「玄米甘酒」とバナナのチーズケーキ〜バニラアイス添え。これ、御砂糖不使用なのです！
うまーっ、うまーっ、うまーっ。
すっかり満喫してホテルに戻って来ました。
今回の帰省では、かなり忙しく動いていました。その中でも、何点か日本で面白いものを発見して来ましたので、あと２記事くらい、日本特集でお送りしますね。
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