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カナダカナダ/バンクーバー2特派員ブログ

【大阪で見つけた】おすすめヘルシーカフェ2店

カテゴリー:レストラン・料理・食材 投稿日:2018年9月30日

こんにちは。バンクーバー特派員のみやなおです。


2週間あまり帰省しており、今は時差ボケでボワーンとしています、笑。今朝もお昼12時まで寝ておりました。


日本で色々面白いものを見つけて来ましたので、こちらの地球の歩き方ブログでシェアさせてくださいね。


私は帰省すると、オーガニック・グルテンフリー実践者として、「いかにヘルシーな食生活ができるか」ということに、かなりストレスを感じます。


大阪梅田近辺で、お一人様ランチ・カフェができる素敵なお店を2店舗、見つけました。その2つについて、詳細を書いてみましょう。


(1)「栄養バランスを考えた一汁六菜バランス定食」で有名な梅田のリバーカフェ


全ての定食で、ご飯の種類を選べます。白ご飯、五穀米、とろろごはん、しらすごはん、季節の炊き込みごはんの中から選ぶことができます。


迷わず、五穀米に行ってみた!

IMG_8807.jpg

「若鶏の竜田揚げ、豆腐ハンバーグ、季節野菜の黒酢あんかけ、洋食ミックス定食など、種類が豊富で、選ぶのに悩んでしまいます。

IMG_8817.jpg

豆腐ハンバーグ!タレは、洋風と和風が選べますが、和風を選んで正解でした。ゆず醤油ベースだったと思います。


私が気に入った点:
*女子お一人様ランチでも、お店に入りやすい。
*ご飯はタップリの量なので、男性でも満足できると思います。
*こちらのお店は、ベビーカーも店内に運べるし、お子様用チェアも運んでくれます。


(2)ずっと行きたかった、玄米カフェ実身美(サンミ)


2〜3年前から、ずっと狙っていました(すごい執念、笑)。なかなか行く機会がなくて、今回の帰省ではついに行くことができました。

お店の雰囲気はナチュラルな木がたくさん使われていて、癒される雰囲気です。



 











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お店の中は女子ばかり!一人か二人、男性客がいらっしゃいましたが、笑。女子一人でカウンター席に座り、手慣れた様子でランチを頼んでいる人もたくさんいましたね。

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実身美(サンミ)と言ったら、日替わり健康ランチ。ごはんもおかずもたっぷり、かなりの満足感があって、栄養たっぷり!そして、本当に美味しいです。

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私は、結構、オーガニック・玄米食を食べつけているので、美味しさについては結構わかるんです(偉そう? 笑)。こちらの実身美(サンミ)は、心から美味しいと思いました。

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「実身美(サンミ)のデザート類」のリスト⬆️です。

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私の頼んだのは、「玄米甘酒」とバナナのチーズケーキ〜バニラアイス添え。これ、御砂糖不使用なのです!


うまーっ、うまーっ、うまーっ。


すっかり満喫してホテルに戻って来ました。


今回の帰省では、かなり忙しく動いていました。その中でも、何点か日本で面白いものを発見して来ましたので、あと2記事くらい、日本特集でお送りしますね。

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みやなお

カナダ・バンクーバー2特派員のみやなおが現地から北米地域に至るまで、旅行・観光・食事などの現地最新情報をお伝えします。

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特派員プロフィール

カナダカナダ/バンクーバー2特派員
名前:みやなお

みやなお

1990年9月より、ボストンのマサチューセッツ州立大学に編入、英文会計を専攻し、米国公認会計士の資格を取得。会計の仕事関係でオハイオ州コロンバス、カリフォルニアのシリコンバレーに移住し、1999年9月に一時帰国。2000年7月に、仕事関係でバンクーバーに移住することになり、早17年半。カナダ人夫・2匹の猫と、バンクーバー生活を満喫中。
ブログ:"新・バンクーバー日々是々"
Instagram:@miyanao117_2015
Twitter:@miyanao117_2015 DISQUS ID @disqus_wvQd3KG8b1

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