とにかく暑いです。

長らく、ブログを更新していなくて失礼しました。私用でごたごたしていました。

さて、ポドゴリツアですが、とにかく暑い！！です。乾燥しているので日本のあの嫌なべたべた間はないのですがあの一目をひく（日傘はだれひとりさしていません）傘をさしUVクリームを塗りたくっても、もう既に私は真っ黒になりました。朝はいいのですが、お昼間から６時くらいまでは、ただただ暑いです。

最近コンサートでコトル（世界遺産）に行く機会が多く、日本人観光客の方を良く見かけるのですが、日よけ帽子と日傘、黒い手袋、長ズボン、長袖のシャツ、スニーカーといった出で立ちの方が多いような気がしますが（日本ではきわめて日よけ対策としては普通なのですが）、私は熱中症が大丈夫かな、、といつも懸念します。私の娘は普通の半袖をはきミニスカートにサンダルだったのですが水をあまり飲んでいなかったせいか、熱中症になりカフェで横にならせてもらって砂糖水をいただいたり、ホテルの部屋を取ったりで大変でした。くれぐれも、こちらに来られる際は、暑さ対策をしてください。

日本と違って乾燥していますから、体から蒸発する水分も半端ありません。

熱中症の症状として、頭痛にもなります。（私です！）そういうときは、頭痛薬をすぐにのまずとにかくお水をたくさん飲むようにしてください。