メキシコといえば、チアシード。日本よりもスーパーフード充実しています。
少し前に日本でも流行った記憶があるのですが、
日本はどんどん流行が変わるので今はどうなんでしょう。
きっともう既に新しいスーパーフードが出ていることでしょう。
私は日本にいる時は全くスーパーフードに手を出さず、
日本人だからと「ヤクルト」をよく飲んでいました。
あとはグリーンスムージーを毎朝作って飲んで健康を保っていました。
メキシコに来て、日本では高価でなかなか手に入らないものが、
低価格で買えることがわかり、これは試してみよう！と
最近やっとチアシードを買い始めました。
私がよく買うのは、ウォールマートで買える小さなサイズですが
それでも454g入っています。価格は、70ペソ（日本円で400円ほど）。
安い！！です。
ブランドによって価格は多少異なりますが、あまり中身は変わりません。
そして、いろんなスーパーフードが混じった大きなサイズもあります。
こちらは、ココナッツ・シナモン・バニラ
こちらは、オート麦・亜麻仁・チア・りんごのペクチン・パパイン（これはやばいですね！）
こちらはグレープフルーツ・プラム（李）・緑茶葉・パセリ・パイナップル・セロリ・サボテン・チア（もっとやばい！！）
きっとこれは私には強すぎます。こちらのセロリを食べると大抵下痢になります。なんででしょう？
さらには、以前ご紹介したティヤンギスでは小さな袋ではありますが10ペソで買えます。
こちらの方がウォールマートより安いので今度挑戦してみようと思います。
我が家は、チアのみですが写真をとっているうちに亜麻仁がとても気になりました。
化粧品会社にいたこので、多少知識があるのですが
亜麻仁はオメガ３が豊富（チアもかなり豊富です）なので積極的に摂取したいオイルです。
人間に必要な必須脂肪酸ですからエイジングケアのために次回はこちらを買おうと思います！
最近、大学の授業の後に仕事をしていて体力的に厳しいのでスーパーフードをがっつり摂取したいと思います。
良い旅を。
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