パワーアップ食品／ピーナツバター
今回はピーナツバターに焦点を当てて書いてみたいと思います。
実は年末からずっと体調を崩していて、治ったかと思うとまた
別なウィルスに感染して喉を腫らしたり・・。
天候のせいでもあると思うのですが、人生の中で初めて痩せて困る。
という事態に陥っています。
食べられないのと熱で体重が落ちてしまったのですが、必死で
食べても量には限界があり、なかなか急には戻りませんね。
昔、ダイエットしていた頃は、太るのなんて簡単だったのに・・・。
そこで、アスリートが食べているらしいピーナツバターに注目をしてみました。
バリ島では妊娠時によくピーナッツを食べると良いと言われます。
でも、油っぽいイメージですし、ニキビができそうで敬遠していました。
アメリカ人がトーストに塗って食べるイメージしかなかったのですが、
調べてみると体力回復にはなんだか良さそう・・・。
早速スーパーマーケットに行って商品をリサーチです。
そして、驚いたのですが、有名なメーカーのものはかなり値段が高い！
高い順に紹介しますが、どこにでもあるスキッピーはちょっと手が出ません。
探したのが、セレブっぽいスーパーのペピットだったので、輸入品ばかり
だったのか？どれも価格は躊躇する値段でした。
でも、ピーナツなんてインドネシアにたくさんあるんだし、もっと
お手軽な価格があるはず・・・とバトゥブランのココマートに行ったら、
やはりありました！
これくらいなら、多少失敗した！と思っても諦められる価格。
こちらが一番安いピーナツバター
見た目で美味しいかどうかの判断ができないので、買って食べてみるしかないですね。
砂糖抜きを探しましたが、どれも入っていますね。
せめて、ということで保存料なしを買ってみました。
食べてみると、全く甘さはありません。
糖分が少ないので、しっかり硬くて、パンに塗るのは一苦労。
この前はゴマと合わせて、ほうれん草にあえて食べてみたら
以外と美味しかったです。工夫して料理に使うと良いかもしれません。
心配していたニキビは全くなし。
むしろ髪の毛にツヤが出てきたような・・・・？
気のせいですね。きっと。
ローカル製のピーナツバター、お土産にいかがでしょうか？
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